Al igual que el thread de terminología, posteo este para que quede a manera de referencia.
Favor comentar correcciones o agregados. Se vale debatir.
Que es el Wing Chun?
Es un arte marcial de origen chino diseñado para protegerse de atacantes fuertes, con énfasis en uso de pies y manos a distancia media o corta. Es un arte muy efectivo para defensa personal, de principios lógicos, directos, científicos y prácticos. Cuenta con una serie de fundamentos muy particulares descritos mas delante.
Cual es la historia del Wing Chun?
No se tiene certeza acerca de quién creó el Wing Chun pero parece haber consenso en cuanto a que fue creado en el sur de China hace unos 400 años. El arte pudo haber sido creado por un pueblo en revolucion para contrarrestar las técnicas del Shaolin del norte que eran empleadas por un gobierno opresor, sin embargo no existe suficiente información al respecto.
Para los que les gustan las leyendas, el Wing Chun ostenta por lo menos 3 de ellas acerca de su origen. De forma breve estas leyendas constan en:
a) Una monja de un templo Shaolin que aprendió y que enseñó a una muchacha para defender su castidad.
b) Un monje lo creó al ver la forma en que una serpiente y una grulla se peleaban.
c) Cinco monjes ancianos de los templos Shaolin se juntaron y diseñaron un arte para aplicarlo a los monjes Shaolin traidores a la revolución.
Cual es el atractivo del Wing Chun?
Que es un arte marcial altamente efectivo para defensa personal, muy completo, que no requiere de gran fuerza, y que pareciera que fue diseñado a la perfección para este fin.
Es un arte suave o duro?
Suave relajado excepto instantes antes del ataque, cuando es decididamente explosivo.
Cuales son los fundamentos o ideas mas básicas del Wing Chun?
Algunas ideas importantes del WC son:
a) Los ataques deben tener enfoque de defensa, y las defensas deben tener enfoque de ataque.
b) Usar la fuerza del oponente es su propia contra. Nunca fuerza contra fuerza.
c) Proteger nuestra línea central.
d) Presion delantera - push forward energy. Adeherencia-proximidad una vez en contacto.
e) Sensibilidad, reflejos de contacto, manteniendo relajación que permita velocidad.
f) Explosividad ante cualquier oportunidad. Golpe muy fuerte (al 100% energía) pero con trayectoria relajada que permita reaccionar.
g) Economía de movimiento. Lo mas directo posible eficientizando el uso energético.
h) No hay fintas. Recibir una finta de el oponente se aprovecha como si hubiera sido ataque real.
i) En situación de ataque de peligro, no hay técnicas "prohibidas".
j) Evadir el pleito si es posible, o terminarlo con total determinación en muy poco tiempo.
Edades para empezar a entrenar?
Pareciera existir consenso en el sentido de que se requiere cierta madurez mental para asimilar los principios y técnicas del WC, sin embargo la edad inicial es totalmente subjetiva y pudiera ser alrededor de la adolecencia. Para la edad máxima, no hay límite.
Como es un entrenamiento de WC?
Varía de maestro a maestro, pero en general la clase se empieza con un poco de calentamiento para despues entrar en la técnica o técnicas que se pretenden ver. Algunos días tienen mayor enfoque a la sensibilidad y en otros las técnicas contienen mas actividad cardiovascular. Muchos de los ejercicios se hacen apoyados en un compañero, de manera que el ambiente suele ser de cooperación, esto es, primero uno ayuda a que el otro practique una técnica, y luego al revés. Dependiendo del maestro, posteriormente algunas personas someten a prueba la técnica metiendole más realismo y también aveces se ven "contra técnicas" para ella, pero por lo general se busca apegarse al programa del instructor.
La estructura de la clase puede variar mucho de maestro a maestro y de clase a clase, por ejemplo, un día pudiera haber enfoque exclusivo a alguna forma del Wing Chun.
En el inicio y fin de la clase, tipicamente hay un saludo tradicional chino no religioso que simboliza respeto hacia el maestro.
Se requiere estar fisicamente fuerte para ir a clase? Tener elasticidad?
No.
Que aspectos son importantes para poder entrenarlo?
Dado que es practicamente imposible aprenderlo mediante un libro o un video, será fundamental seleccionar un buen instructor. Es preferible tomar 6 meses de buenas clases que dos años de clases pobres. Se requiere constancia, mucha práctica y entendimiento conceptual.
Existen "cintas" o algun tipo de grados en el arte?
No hay cintas tipicamente, pero dependiendo del maestro, si existen niveles o grados a los que se va llegando. Cada grado contempla una seríe de tecnicas o fundamentos logrados. Depende totalmente del linaje/escuela/maestro.
Cuanto tiempo tardo en aprenderlo?
Es una pregunta muy subjetiva y depende de varias cosas:
a) Cuantas horas dediques a la semana.
b) El instructor que tengas.
Tal vez se requiera de un año para lograr un nivel basico, unos cinco para lograr un nivel medio, y mas de 10 años de continuo entrenamiento para lograr un nivel alto. Es apropiado desconfiar de cualquier persona que te prometa convertirte en un arma mortal en 3 meses.
Existe riesgo de lastimarse?
Es común que en clase uno tenga compañeros que trabajan y que les resulte incómodo traer algun golpe visible, por lo que tipicamente existe un enfoque muy claro a no lastimarse. Sin embargo, como en cualquier arte marcial, esporadicamente existen pequeños accidentes, que dificimente tienen trascendencia mayor. Generalmente los ambientes son de concordia.
Existen competencias o torneos? Como se comprueba el avance?
En el Wing Chun se contempla el sparring como lo mas cercano a un combate real. En el sparring, el practicante aveces usa algunas protecciones como caretas o guantaletas y entra en combate con otro considerando ciertas restricciones de sentido común (ojos, partes nobles, etc). El sparring, aunque es una herramienta muy valiosa, tipicamente no se promueve en clase hasta tener un cierto nivel en los fundamentos y despues haber pasado por una serie de drills previos al sparring que tienen semejanza mas sutíl a un combate real. Por lo general el enfoque del instructor es gradual para evitar la frustración o intimidación. Con un buen instructor uno puede percibir avance en cada sesión de entrenamiento.
En cuanto a los torneos, existen algunos aspectos imprácticos por parte del wing chun. Por un lado y a diferencia del sparring que finalmente es para practicar, aqui tendría que haber un ganador y eso pomovería un mayor énfasis en las tecnicas dañinas volviendo impráctico el torneo. Por otro lado si se le prohibieran totalmente estas técnicas, el torneo no sería de wing chun. Adicionalmente, el Wing Chun procura un pleito corto, en la mayoría de los casos menor a un minuto despues del primer contacto. Esta exposición, desde el punto de vista comercial, es poco vistosa o atractiva si la comparamos con casi todos los artes marciales.
Si me topara con un agresor drogado y decidido, es realmente el Wing Chun efectivo o mas bien es un arte vistoso que me dará falsa seguridad?
El Wing Chun no contiene formas vistosas u ostentosas, sin embargo un ataque de alguna persona decidida bajo la influencia de cocaina o alguna otra droga estimulate puediera significar un escenario muy desafortunado. Si no puedes evitar dicha agresión, una de las primeras cosas que se aprende en el Wing Chun es el manejar o adueñarse apropiadamente de la línea central y el ataque de penetración hacia la dentadura es uno de los objetivos más tradicionales. Aunque la escena por un golpe de penetración bien ejecutado a esta area pudiera verse grotesca para un policía ministerial, muy probablemente no será suficiente para detener a un atacante bien "estimulado". El Wing Chun considera otros objetivos de forma natural (sin secretos ni reservados para los avanzados) en sus formas pensados en la supervivencia, por ejemplo los genitales, las rodillas y la garganta (infringiendo dolor intenso, fractura, sofocación temporal, etc). Un golpe bien ejecutado en una o mas de estas areas dificilmente es mortal pero muy probablemente es suficiente para inhabilitar temporalmente al agresor drogado. Obviamente la ejecución no es sencilla y es apropiado evaluar las sitiuación por las implicaciones legales pero en general y después de un tiempo razonable de dedicación, el arte presenta un conjunto de herramientas serias de uso práctico y real para situaciones difíciles de defensa personal.
Que ejercicios adicionales sirven para complementar al arte?
Algunos maestros recomiendan especificamente para Wing Chun los ejercicios pliométricos o también los isométricos, sin embargo ojalá alguien pueda ayudarnos a extender esta respuesta.
Puedo complementar el entrenamiento con otro arte?
Puede hacerse, sin embargo no se recomienda que se haga de forma simultanea. El Wing Chun requiere de la asimilación de muchos conceptos que otros artes no contemplan y esto pudiera entorpecer el aprovechamiento. Es preferible dedicarse al 100% a un arte marcial de defensa personal.